皆さん、こんにちは(^^)/

まだまだ寒い日もありますが、窓越しの日差しは暖かく 春 を感じます。

春といえば…お花見、入学式・卒業式で出会いと別れの季節でもあり皆さん

何かと忙しい季節ですよね。

私の春といえば…花粉症&蕁麻疹です(T_T)

ここ1週間程前から鼻がムズムズします・・・

このままでは、仕事に支障をきたしてしまいます！

そこで、アレルギー体質改善の為、最近気を付けていることは、

『規則正しい生活』　『動物性たんぱく質を多く摂り過ぎない』　『和食を中心にする』

『添加物はなるべく避ける』　『こまめに掃除』　です。

花粉症がどこまで軽減されるかは分かりませんが、自己管理の1つとして

続けていきたいと思います！