こんにちは

毎日変化のない行動を繰り返しているせいか　気づけば　半年・・・

ブログの順が来てしまいました。。(;^ω^)

前ブログの アクティブな〝富山のじじい 様 ”　とは大きく異なり

毎週　日曜は　特に用事がない限り 外出することも少なく

テレビ録画をまとめてみるのが習慣のようになっています…..

NHK 朝ドラも５回分続けてみるのが楽しみの一つです（笑）

「おかえりモネ」の初めのころの話ですが、

東京から登米に遊びに来た人が　森林セラピーを体験するシーンがありました。

案内をした主人公の女の子が　山に到着し 車から降りたとたん　突然,

わーはっは　わーはっは　と

大きい声をだし　手を広げて　走り出したのです。　何事かと　びっくりしていると

ラフターヨガ　（笑いと深呼吸による健康体操）だと説明し　その後　３人で

わーはっは　　わーはっは　と

ハイテンションで　大笑いして、　気持ちよさそうにしてました。

最近大笑いしていないので　笑いヨガに　少し興味を持ちました。

笑いは　身体面の効果　精神面の効果　人間関係への効果　があるとされています。

脳の活性化を期待して　これまでより一層　笑うことを　意識したいと思います。

しかめっ面のあなた　笑うと　何かが変わるかもですよ～（笑）

tera