9月中旬を過ぎたあたりから朝晩涼しくなってまいりました。

季節の変わり目でなのか、娘息子が風邪ウイルスで順番ずつ休んでおります。

今回の風邪は大変で長い高熱と口の腫れで食べ物が食べれない状態が続いております。

免疫力をアップして風邪になりにくい体づくりをしていかなければと感じ検索すると…

• ●抗酸化作用
• ●抗ウイルス作用
• ●抗ガン作用
• ●コレステロールを下げる作用
• ●血糖の上昇を抑える作用
• ●殺菌作用・抗菌作用
• ●虫歯予防
• ●肥満予防

といいことづくめなのがカテキンだと知り、最近毎日摂取してます。

欲を言えばこれで痩せれば万歳です☆

今年もあと3カ月、免疫力をつけて頑張りたいと思います。

miyuki