外の気温が高い中、職場はマイナスの気温という温度差の中仕事をしているので、外で仕事するより涼しく快適な場面もあるが、体調には気をつけたい。

しっかりとした食事を取り、水分補給、睡眠、運動をし体力をつけておくことが大事。

つまり筋トレは大事。

　　　　　　　　　　　　　　　　　T.T